上履きを洗濯機で洗うと汚くなる？ 衛生的なの？ 正しい洗い方と対策を解説！

この記事で解決できること

• 洗濯機で上履きを洗うと汚くなるのか？
• 衛生面は大丈夫なのか？
• ちゃんと汚れが落ちるのか？
• 洗濯機が汚れないための工夫
• もし汚れてしまった場合の対処法

• 砂や泥 – 運動場や校舎の床でついた砂や泥が洗濯機の中に広がる
• 皮脂や汗の汚れ – 上履きは素足や靴下で履くため、汗や皮脂汚れが溜まりやすい
• カビや雑菌 – 湿気の多い環境で使用するため、見えない雑菌が潜んでいることも

• 上履きの砂や泥を落としてから洗う – 乾いた状態で軽く叩いたり、ブラシでこすって大まかな汚れを落とす
• 洗濯ネットを使う – 汚れが飛び散るのを防ぎ、洗濯機の内部を守る
• 「靴用」モードがある場合は活用する – 靴専用の洗浄モードがある洗濯機なら負担を軽減
• 洗濯後は洗濯機の空回しをする – 汚れが残らないよう、洗濯機をすすぎ運転する

• 雑菌の繁殖 – 上履きには汗や皮脂汚れが溜まっており、湿気によって雑菌が増えやすい
• 嫌な臭いが移る – 洗濯機の中に残った汚れが原因で、次の洗濯物に臭いが移る可能性がある
• カビのリスク – 洗濯機のゴムパッキンや排水フィルターに汚れが溜まると、カビが発生することも

• 上履き専用の洗濯ネットを使用 – 直接洗濯槽に触れず、汚れが広がるのを防ぐ
• 酸素系漂白剤をプラス – 除菌・消臭効果があり、臭いの発生を防げる
• 洗濯後は洗濯機を空回し – 洗濯機の「槽洗浄モード」や、すすぎ1回で簡単に洗浄できる
• 定期的に洗濯機を掃除 – 洗濯槽クリーナーを使って月1回のメンテナンスを

• ゴム部分の黒ずみ – 上履きのつま先やかかとのゴム部分は特に汚れがこびりつきやすい
• 頑固な泥汚れ – 乾燥した泥や砂は洗濯機の水流だけでは完全に落ちにくい
• 黄ばみや汗ジミ – 時間が経った汗汚れは洗剤だけでは取りきれないことも

• 洗う前に予洗いをする – 乾いたブラシで砂や泥を払い落とす
• ゴム部分はメラミンスポンジでこすっておく – 黒ずみは事前に軽くこするとより効果的
• 重曹や酸素系漂白剤をプラス – 洗濯機に入れる前に30分ほど浸け置きすると汚れ落ちがアップ
• 洗濯ネットに入れて「強水流モード」で洗う – ネットに入れることで洗濯機の負担を減らしつつ、汚れをしっかり落とせる
• すすぎの回数を増やす – 洗剤残りや汚れを完全に除去するために、すすぎを1回追加する

• 上履きの砂や泥を事前に落とす – 乾いたブラシで軽くこすり、泥や砂を払っておく
• 洗濯ネットに入れる – 洗濯機内に汚れが広がるのを防ぎ、上履き同士の衝撃を軽減
• 靴用洗剤 or 酸素系漂白剤を使用 – 普通の洗剤よりも汚れ落ちがよく、除菌・消臭効果もアップ
• 40℃程度のぬるま湯で洗う – 皮脂汚れや汗の成分が落ちやすくなる

1. 上履きをブラシで事前にこすり、大きな汚れを落とす
2. ぬるま湯と洗剤に30分ほど浸け置きする（頑固な汚れがある場合）
3. 洗濯ネットに入れて、洗濯機にセット
4. 「靴用コース」または「強水流モード」で洗濯
5. すすぎ回数を1回増やして、洗剤残りを防ぐ
6. 洗濯後、しっかり乾燥させる（風通しの良い場所で陰干し）

• 使い終わった後は洗濯機を「空回し」する – 洗剤なしで1回すすぎ運転すると、残った汚れを流せる
• 洗濯槽クリーナーを定期的に使用 – 月に1回程度、洗濯槽のカビや汚れを除去
• 洗濯機の排水フィルターをチェック – 砂や泥が溜まりやすいので、洗濯後に確認

• 洗濯槽の内側 – 泥や砂が付着していないかチェック
• ゴムパッキン（ドラム式の場合） – 砂やカビが溜まりやすい場所
• 排水フィルター – 泥が溜まりやすいので必ず確認
• 洗剤投入口 – 上履きの洗剤カスが残ることも

• 洗濯機にお湯（40℃程度）を満水まで入れる
• 「すすぎ」または「槽洗浄モード」で運転する
• 汚れが落ちたか確認し、必要ならもう一度繰り返す

• 40℃程度のぬるま湯に酸素系漂白剤（500g程度）を溶かして投入
• 「洗濯槽洗浄コース」または「標準コース」で1回運転
• 汚れが浮いてきたら、一度排水してすすぎ運転を追加

• ゴムパッキンの汚れはキッチンペーパーで拭き取る
• カビが気になる場合はアルコールスプレーで除菌
• 排水フィルターを取り外し、水洗い＋歯ブラシでこする

• 上履きを洗った後は、必ず「すすぎ運転」をする – 砂や汚れを残さない
• 洗濯槽クリーナーを月1回使う – 定期的にカビや臭いを予防
• 排水フィルターをこまめに掃除 – 砂が溜まりやすいので、チェックを忘れずに

• 洗濯機が汚れないよう、事前に砂や泥を落とす
• 洗濯ネットを活用して、汚れの飛び散りを防ぐ
• 酸素系漂白剤や靴用洗剤を使い、しっかり除菌・消臭
• すすぎ回数を増やして、汚れ残りを防ぐ
• 洗濯後は洗濯機を「空回し運転」して掃除する
• 月に1回は洗濯槽クリーナーを使い、清潔を保つ

• 手洗いの手間を減らしたい
• 冬場の冷たい水で洗うのが大変
• 一度に複数の上履きを洗いたい
• 靴用洗剤や漂白剤でしっかり除菌したい

• 洗濯機に泥や砂が溜まるのが気になる
• 頑固な黒ずみを完全に落としたい（手洗い推奨）
• 靴を洗う専用の洗濯機がある（そちらを優先）